驾驶员应该如何保护好我们的视力？

一个汽车驾驶员视力的好坏，对安全行车有着十分要紧的影响。因此，有关专家对汽车驾驶员怎么样保护好我们的视力，提出了八字口诀如下。

(1)洗。常常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴眼睛，以促进眼部的血液循环，预防双眼疾患。

(2)养。平常注意饮食的选择和搭配，多吃对双眼有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，防止因缺少某种维生素、矿物质和微量元素而影响到双眼健康，导致视力降低。

(3)动。适合运转眼球，训练眼球的活力，以达到舒筋活血、改变视力功能的目的，使眼球愈加灵活、敏锐。

(4)摩。常常用手按摩眼睛，不只可维持眼部的活力，还可预防视力降低。尤其是中年汽车驾驶员，更应该常常按摩眼睛。

(5)松。在行车一段时间后应停车休息一会儿，并应借助短暂的休息时间，将身体直立，放松眼球，双目平视远处，以缓解眼部疲劳。

(6)惜。精心爱护我们的双眼，注意用眼不要过度。除在行车中需集中精力用眼外，平常看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。

(7)护。要想方设法保护好双眼，不要和其他人共用毛巾，特别是不可以用有眼病的人的毛巾。平常，在强光下，最好戴墨色眼镜、茶色镜等保护双眼。

(8)治。一旦得了眼病，除注意休息外，还要准时治疗，以免病情加重。如发现双眼屈光不正，就要通过验光，选戴适合的眼镜。